Fordelene ved frossen yoghurt
4 月 -10-2018
Frossen yoghurt er en nærende og lækker mad, der har holdt mælkens ernæringsmæssige egenskaber og tilføjet sine unikke fordele. Frossen yoghurt er sød og nærende, velegnet til de særlige behov hos mennesker i alle aldre. Det kan bruges som hjælpemad til forskellige diætstrukturer.
Frozen Yoghurt: lettere absorberet af kroppen.
Frossen yoghurt, som mælk, er høj i calcium og en god naturlig kilde til calcium. Hver 100 gram frosset yoghurt eller mælk indeholder ca. 100 milligram calcium, mens den samme mængde sojamælk indeholder ca. 10 mg calcium. Sammenlignet med andre fødevarer, der er rige på calcium, er fordelene ved frossen yoghurt enkle og praktiske. Hver 100 gram rejerhud indeholder ca. 990 mg calcium, mens den gennemsnitlige voksen ikke spiser mere end 10 gram rejer og kan tilvejebringe mindre end 100 mg calcium. Børn kan nemt drikke en lille kop 125 gram frossen yoghurt og få omkring 120 milligram calcium.
Frossen yoghurt er en god kilde til B -vitaminer, rig på vitamin B2, vitamin B12, cholin og så videre. De er alle små molekylære stoffer, der er essentielle for normal metabolisme i kroppen. Vitamin B1, B2 og B6 i frossen yoghurt er lidt mere end mælk. Og hver 250 ml den frosne yoghurt kan give ca. 30 procent af dine daglige behov for vitamin B2, vitamin B12 og pantothensyre.
